14 принципов практики йоги и техника безопасности в прямом эфире

Татьяна Илларионова, старший инструктор методики Yoga23 и один из влиятельных преподавателей йоги России, в прямом эфире проекта «Йога без границ» 9-13 октября с курсом Intelligent Yoga. На этом курсе вы узнаете и отработаете 14 принципов практики йоги, позволяющих понять как грамотно, опираясь на ключи, выстроить любую асану с учётом личного уровня практики йоги, состояния тела и ума. Как изучать материал любой сложности и создавать правильные векторы для развития своей личной практики без стресса и травм.
Каждый принцип будет изучен на практических примерах от простого до среднего уровня сложности. В итоге обучения на курсе у участников формируется ясное понимание того, как освоить любую, даже невероятно трудную форму или движение, быстро обнаружить недоработки и препятствия и устранить их.
Каждое занятие состоит из теории и практики в потоке. Практика в потоке подобна мелодии: непрерывный процесс движения из формы в форму с чётким контролем дыхания. Это интересная и увлекательная задача для тела и ума! Полная информация и регистрация по ссылке https://new.yogihall.ru/tatjana-illarionova-metodist-shkoly-yoga23-onlajn-kurs-intelligent-yoga-14-principov-dlja-postroenija-ljuboj-asany-9-13-oktjabrja/.