yoggime
0

Новости

В нашей студии мы регулярно проводим мероприятия, связанные с развитием и улучшением вашей практики. Мастер-классы, семинары, выездные ретриты — вот неполный арсенал того, что мы предлагаем своим ученикам, и не только им. Посетить мероприятие в нашей студии может любой желающий. Обратите, пожалуйста, внимание, что на некоторые события может требоваться предварительная регистрация и предоплата.

Коварные скручивания

Коварные скручивания

Скручивания в практике йоги порой могут быть очень коварны. Очередной мастер-класс Марии Лопатиной под названием «Создание пространства в скручиваниях или техника вашей безопасности» пройдёт 9 февраля в нашей студии. Чем чревато некорректное выполнение скручиваний в асанах? Вы высушиваете межпозвоночное пространство и сжимаете внутренне тело. При правильном выполнении скручиваний вы реабилитируете поясницу и смягчаете тело, возвращаете эластичность мышцам спины и увеличиваете межпозвоночное пространство. Вот поэтому очень важен грамотный подход! После мастер-класса за чашкой чая вы сможете задать вопросы учителю.

Возврат к списку